ANNA NILSSON

Jag hjälper kvinnor kliva in i kvinnan som är balanserad kring mat och hemma i sin kropp. Hon som äter bra, njuter av livet, är trygg i sin kropp och litar på sig själv med sin hälsa.

350+ kvinnor

1000+ coachingtimmar

20+ år egen erfarenhet

VI HAR LÄRT OSS ATT KONTROLLERA OSS SJÄLVA OCH KALLA DET FÖR HÄLSA.

Hälsovärlden har länge fått oss att tro att lösningen på hälsa och viktbalans finns i regler, hälsoprotokoll, kalorier eller ännu en diet.

Det trodde jag också.

Men hälsa var aldrig menat att vara svårt. Och den hälsosamma kvinna som du längtar efter går inte runt och försöker hålla sig själv och sin kropp i schack.

Hon äter bra, är avslappnad och litar på sig själv kring mat. Hon lyssnar och respekterar kroppen. Hon är trygg i sig själv och har slutat rusa och förhandla bort sina behov.

Välkommen till en plats där kost och hälsa blir enkelt, fritt och lustfyllt.

INSIKTEN SOM FÖRÄNDRADE ALLT

VI HAR BEHANDLAT HÄLSA SOM ETT KUNSKAPSPROBLEM NÄR DET VÄLDIGT OFTA ÄR ETT MÄNSKLIGT PROBLEM

Jag vet, för jag spenderade 20 år med att suga åt mig kunskap om allt jag skulle äta och inte äta för att gå ner i vikt och optimera min hälsa.

Jag visste precis vad jag skulle äta. Ändå fortsatte jag att falla tillbaka i gamla vanor och blev expert på att börja om.

Den stora förändringen kom när jag slutade försöka göra kroppen till ett projekt och mat och hälsa perfekt. När jag istället lärde mig lyssna och sammarbeta med kroppen, blev vän med maten, förstod mina mönster och stärkte mitt inre ledarskap.

Det förändrade inte bara min egen hälsa. Det blev grunden för hur jag arbetar med kvinnor idag.

För ju bättre du mår, desto bättre äter du.

GROUND APP MEDLEMSKAP

För kvinnor som vill bygga hälsa inifrån och ut.

Ground är appen och medlemskapet där du lär dig lyssna på kroppen, äta bra och bygger ett inre ledarskap som förändrar hur du tar hand om dig själv, din kropp och din hälsa.

Kommer januari 2027.

STÄLL DIG PÅ VÄNTELISTAN →

De senaste åren har jag haft privilegiet att hjälpa och coacha otaliga kvinnor till att äta bättre, må bättre och stå stadigare i sig själv och sin kropp.

I dag bygger jag GROUND, mitt kommande medlemskap och app, arbetar med kvinnor i min privata coaching och utbildar inom eating psychology och beteendeförändring kring mat och kropp.

Hos mig finns inga quick fixes. Bara verklig förändring och transformation.

COACH, UTBILDARE OCH MENTOR

JAG HETER ANNA

De senaste åren har jag hjälpt och coachat hundratals kvinnor att stärka relationen till mat och kroppen. Vi har förändrat hur de äter och tar hand om sig själva, stärkt självförtroende och självtillit och förändrat hur de prioriterar, möter och ser på sig själva.

Idag bygger jag GROUND, mitt medlemskap och min kommande app, arbetar med kvinnor i min privata coaching och utbildar inom eating psychology och beteendeförändring kring mat och kropp.

Hos mig finns inga quick fixes. Bara verklig förändring och transformation.

LÄS MER OM MIN RESA

JOBBA MED MIG

GROUNDED WOMAN →

Privat coaching för dig som är högt committad och vill skapa förändring kring mat, kropp, hälsa och hur du lever ditt liv.

Programmet är flexibelt och helt skräddarsytt efter dina mål.

BREAKTHROUGH SESSION→

90 minuter för dig som vet vad du vill förändra och vill få hjälp att ta dig framåt. Vi sätter ett tydligt mål, går på djupet i det som står i vägen och skapar en konkret riktning för vad som behöver hända härnäst.

GROUND MEDLEMSKAP→

GROUND är medlemskapet för kvinnor som är klara med att börja om. Här bygger vi ett stabilt och hälsosamt sätt att äta, leva och ta hand om kroppen genom balans, nervsystem och självledarskap istället för kontroll och perfektion. Kommer januari 2027.

UTBILDNING FÖR COACHER→

För dig som vill bli bättre på att hjälpa människor skapa verklig beteendeförändring kring kost och hälsa. En utbildning för dig som jobbar med kost och hälsa och vill lära dig om psykologin bakom ätbeteenden och hur du kan hjälpa klienter förändra sina ätbeteenden.

Lanseras 2027. Ställ dig på väntelistan för att få veta mer först.

"Jag är gladare och väljer naturligt hälsosam mat."

Det här programmet har förändrat hela mitt liv.
Jag har ägnat så mycket energi åt att tänka på mat och min kropp och nu har jag äntligen kunnat släppa det. Jag har fått ett helt nytt förhållningssätt till min kropp, jag äter bättre och är gladare.
Det som verkligen gjorde skillnad var din coaching. Du har en förmåga att se helheten vilket hjälpte mig att ändra mitt mindset på djupet.
Jag har lärt mig lyssna på mig själv och det är oerhört värdefullt vilket jag är väldigt tacksam för.
CAROLINE
"Jag är förvånad över hur fort det gick att få resultat."

Innan programmet hade jag länge haft en väldigt stressad relation till mat. Jag var väldigt självkritisk och mat hade blivit ett sätt att straffa mig själv. Jag kunde vakna på morgonen och planera för att stanna hemma och äta allt möjligt onyttigt.
Idag har jag en lugn relation till mat och mat tar inte längre upp alla mina tankar. Jag har slutat hetsäta, släppt diet-tänk samtidigt som jag äter hälsosamt med respekt till min kropp och hälsa.
Anna är otroligt inkännande och jag är fortfarande förvånad över hur mycket som förändrats utan att det kändes hårt eller pressat.
— REBECCA
"Anna hade en intuitiv förmåga att fånga upp mig i varje samtal."

Jag har kämpat med dieter och kostprogram och haft svårt att vara nöjd med min kropp ända sen tonåren.
Idag har jag ett helt nytt filter i hur jag värderar både mig själv, relationen till mat och ätande och hur jag vill att mitt liv i stort ska se ut.
Jag har ett mycket större fokus på hur jag mår än hur jag ser ut. Jag är snällare mot mig själv och belönar mig inte längre med socker.
Är så tacksam över alla verktyg som jag kommer fortsätta att öva på för att verkligen integrera nytt mindset.
Jag rekommenderar detta till alla!
— CATHERINE
"Transformation."

Jag skulle beskriva programmet med ett ord: transformation.
Innan kämpade jag med känsloätande och stressade mycket över både mat och kropp. Idag litar jag fullt ut på mig själv och min kropp. Jag vet att den talar om vad den behöver, och jag vågar lyssna.
Jag har stärkt min självmedkänsla och fått en medvetenhet i mitt ätande som jag aldrig haft förut.
— MALIN
"På två månader var mitt överätande borta"

Jag sökte mig till Anna för att bli av med känsloätande och överätnade. Jag var lite skeptisk till en början då jag har gått så många kostprogram och kände att jag redan visste så mycket om kost.
Så fel jag hade! Överätandet är borta och jag är förvånad över hur snabbt det var möjligt att få syn på mina mönster och att bryta mitt känsloätande.
— ANNA

GRATISMATERIAL

—

GRATISMATERIAL —

Sluta börja om - skapa ett ätande som håller:

För dig som är trött på att pendla mellan att ”äta bra”, tappa det och lova dig själv att börja om.

LADDA NER

Varför du äter fast du inte är hungrig:

8 anledningar till att hjärnan får dig att äta på autopilot och vad du kan göra istället.