90 MIN BREAKTHROUGH SESSION

Du vet vad du vill förändra. Nu får vi det att hända.

BOKA DIN SESSION HÄR

NÄR DU VET VAD DU VILL, MEN INTE HUR DU TAR DIG DIT

Att veta vad du vill förändra är en sak. Att faktiskt förändra det är en annan.

Du kanske redan har kunskapen. Du kanske förstår dina mönster. Du kanske vet exakt vad du vill ska vara annorlunda. Men någonstans mellan det du vet och det du faktiskt gör finns ett gap.

Det är där vi börjar.

En Breakthrough Session ger dig 90 minuter att fokusera på en förändring du vill skapa, förstå vad som står i vägen och arbeta med det som behöver förändras för att du ska kunna komma vidare.

Ibland behöver vi inget stort coachingprogram. Ibland är allt du behöver är en plats att stanna upp, få klarhet och någon som hjälper sig att se det du själv ännu inte kan se. Och en trygg väg framåt med verktyg som fungerar för dig.

DIN BREAKTHROUGH SESSION

90 minuter helt fokuserade på det du vill förändra.

Din session börjar redan innan vi ses.

Inför vårt samtal fyller du i en förberedande enkät där du berättar vad du vill förändra, vad du redan har provat och vad du vill ska vara annorlunda. Jag går igenom dina svar och förbereder mig inför vår session.

När vi ses har jag därför redan en bild av var du befinner dig och vad du vill ha hjälp med. Vi sätter ett tydligt mål för våra 90 minuter och går direkt in i coachingen.

Du kommer med det du vill förändra. Vi använder våra 90 minuter till att ta reda på vad som behöver hända för att du faktiskt ska kunna förändra det.

VAD HÄNDER UNDER VÅRA 90 MINUTER?

Din session formas efter dig och det du vill förändra.

Ingen Breakthrough Session ser exakt likadan ut.

Vi kan behöva förstå varför du fortsätter hamna i ett beteende du egentligen vill lämna bakom dig. Synliggöra ett sätt att tänka som påverkar de val du gör. Titta på vad som händer när stress eller känslor tar över. Eller komma ur huvudet och jobba mer med kroppen när du redan förstår allt intellektuellt men fortfarande reagerar på samma sätt.

Det kan handla om mat, kroppen, dina vanor, hur du tar hand om dig själv eller något annat kring din hälsa som du vill förändra.

Jag coachar dig utifrån det vi ser tillsammans och det du behöver för att komma vidare.

BOKA DIN SESSION HÄR

Du lämnar med klarhet i vad som behöver förändras och en konkret plan för att få det att hända.

VAD DU TAR MED DIG

Vi avslutar sessionen med att samla det som blivit tydligt och göra det konkret för dig och din vardag.

Du lämnar med en tydlig bild av vad som har stått i vägen, vad du behöver fokusera på framåt och vad du ska börja göra annorlunda för att skapa förändringen du kom för.

Efter vårt samtal får du också din personliga actionplan med mina viktigaste rekommendationer och nästa steg.

Så att det som händer under våra 90 minuter också gör skillnad efter dem.

Många kvinnor lämnar sessionen med mer klarhet, mer lugn och en tydlig väg framåt.

90 MINUTER - FULLT FOKUS PÅ DIG

〰️

90 MINUTER - FULLT FOKUS PÅ DIG 〰️

DIN BREAKTHROUGH SESSION

Det här ingår:

01 - FÖRBEREDANDE ENKÄT

Inför vår session berättar du om vad du vill förändra, var du befinner dig idag och vad du redan har provat.

02 - MIN ANALYS INFÖR VÅRT SAMTAL

Jag går igenom dina svar i förväg så att vi kan använda vår tid till själva arbetet.

03 - 90 MINUTER PRIVAT COACHING

En session helt byggd kring dig, ditt mål och det som behöver hända för att du ska komma framåt.

04 - DIN PERSONLIGA ACTIONPLAN

Efter vår session får du mina viktigaste rekommendationer och en tydlig plan för vad du tar vidare.

Investering: 2 495kr

Var: Zoom

BOKA DIN SESSION HÄR

Går att boka en gång

Du behöver inte fler råd – du behöver någon som ser det du missar och hjälper dig framåt.

VANLIGA FRÅGOR

  • Breakthrough passar dig som har ett tydligt område kring mat, kropp eller hälsa som kräver en betendeförändring eller mindsetskifte.

    Det kan handla om känsloätande, överätande, kroppsbild, perfektionism, höga krav, hälsovanor, att prioritera dig själv eller gapet mellan hur du vill ta hand om dig och hur det faktiskt ser ut idag.

    Du behöver inte själv veta exakt vad som ligger bakom eller vad vi behöver arbeta med. Det tar vi reda på tillsammans.

  • Nej. Du behöver veta vad du vill ha hjälp med, men vi sätter det konkreta målet för sessionen tillsammans.

    Din förberedande enkät hjälper mig att få en helhetsbild redan innan vi ses och se var jag vill börja ställa frågor.

  • Efter bokning får du en förberedande enkät med frågor om vad du vill förändra, hur situationen ser ut idag och vad du redan har provat.

    Jag behöver dina svar senast 24 timmar innan vår session så att jag hinner läsa igenom och analysera dem innan vi ses.

  • Sessionen formas utifrån dig och ditt mål. Vi tittar på vad som står mellan dig och förändringen du vill skapa och arbetar sedan med det som behöver flytta på sig.

    Det kan innebära coaching, arbete med tankemönster och övertygelser, beteendeförändring, nervsystemsarbete eller mer kroppsnära praktiker. Du behöver inte veta vilken metod du behöver när du bokar. Det är mitt jobb.

  • Efteråt får du en personlig sammanfattning med de viktigaste delarna från vårt arbete och din actionplan framåt.

    Du ska veta vad du fokuserar på, vad du gör annorlunda och vad ditt nästa steg är.

  • För ett tydligt och avgränsat mål kan 90 fokuserade minuter göra stor skillnad.

    Vi försöker inte hinna arbeta med allt. Vi fokuserar på det som är viktigast för det du vill förändra och ser till att du lämnar med något konkret att ta vidare

  • Om du efter sessionen vill fortsätta vårt arbete kan vi titta på om något av mina längre privata coachingupplägg passar det du vill arbeta vidare med.

    Om du går vidare dras dina 2 495 kr för Breakthrough Session av från investeringen (gäller coachingpaket på minst 4 månader).

  • Vi ses online via Zoom. Sessionen är 90 minuter.

SE DET HÄR SOM SOM EN INBJUDAN ATT STANNA UPP OCH FÅ ETT BREAKTHROUGH

BOKA DIN SESSION HÄR